TSS aloittaa 2012 alusta yhteistyön Varalan urheiluopiston kanssa liittyen kansalliseen Terve urheilija hankkeeseen (www.terveurheilija.fi).
Kevään aikana teemana on "urheilijan terveys". Kisa- ja AUDI ryhmille järjestetään kerran viikossa saliharjoittelua Varalassa ulkopuolisen ohjaajan toimesta (Valmentajakouluttaja Risto Rinne/Varalan Urheiluopisto). Harjoitteissa keskitytään keskivartalon hallintaan ja alaraajojen linjausten hallintaan muun koordinaatio-ja proprioseptiikkaharjoittelun kanssa.
Treenit vedetään Varalan saleissa, ensimmäinen kerta on 17.1. ns. kamppailusalissa, päärakennuksen INFO:n kautta löytää perille. Viimeinen harjoituskerta 17.4. Viikoilla 9 ja 17 harjoituksia ei järjestetä.
Saliharjoitteluun liitetään valmentajakoulutusta:
Valmentajille järjestetään kevään aikana kaksi erillistä valmentajaluento-koulutusta Varalassa (24.1. ja 21.2. klo 17.30 alkaen). Kouluttajana on Varalan Terveurheilija-hankkeen valmentajakoulutuksen koordinaattori Pekka Rindell. Luentokoulutuksen lisäksi valmentajat voivat osallistua (ja on jopa toivottua)
tiistaisin saliharjoitteluun, missä tekemisen kautta perehdytään luentoantiin. Vaikka keväällä saliharjoittelussa on mukana vain kisa- ja AUDI-ryhmät, niin uskomme että kaikkien ryhmien urheilijat ja valmentajat tulevat hyötymään järjestettävästä koulutuksesta. Teemoina luentokoulutuksissa on hankkeen esittelyn lisäksi mm. urheilijan terveys osiosta "vammojen ennaltaehkäisy" ja laajemmin "Kehon huolto- ja Palautuminen" aiheesta.
3.4. järjestetään valmentajille ja vanhemmille yhteinen koulutus "Kehon huolto ja palautuminen" ja "Urheilijan ravinto" (Luennoitsijat Varalasta/UKK-instituutista). Treenien aikataulut löytyy sivun alalaidassa olevasta pdf tiedostosta.
|
|
